Sport der Älteren

Ansprechpartnerin: Angelika Schulze, Tel. 02323/491278

Nicht festsitzen - beweglich bleiben. Im Stand, auf der Matte und auf dem Stuhl kann man sich körperlich fit halten. Das Ziel ist, die Muskulatur der Arme und Beine zu lockern und den ganzen Körper zu stärken. Die Beweglichkeit erhöht sich. Durch spielerische Übungen wird die Koordinatioinstähigkeit gefördert und dient so auch der Sturzvorbeugung.