Hockergymnastik

Ansprechpartner: Brigitte Grand, Tel. 02323/452799

Herzlich eingeladen sind alle, ob jung, ob alt, die nicht mehr so beweglich und leistungsfähig sind oder auch nur vorübergehende Bewegungseinschränkungen haben.
Wir verwenden Therabänder, Gymnastikbälle und Gymnastiksticks für unsere Gymnastik, die auch musikalisch untermalt wird. So fördern und erhalten wir unsere Beweglich- und Geschicklichkeit sowie körperliche und geistige Fitness, kräftigen die Muskulatur, stärken die Knochen, fördern die Durchblutung.
Auch Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe gehören dazu. Sitztänze, Entspannungsübungen, Gedächtnistraining und Singen sind ebenfalls ein Teil unserer Übungsstunden in denen auch soziale Kontakte geknüpft werden können.

Die Übungsstunden finden in freundlicher Atmosphäre statt.