Atemgymnastik mit sanften Trendsportarten

Ansprechpartnerin: Elisabeth Hörnig, Tel. 02323/44859

Atmen, mehr als nur Luftholen

Diese Übungseinheiten richten sich an Ältere 50 plus (gerne auch minus) mit den Zielen:

fit durch sanfte Trendsportarten bedeutet, die Haltung sowie den Bewegungsapparat, die Muskeln und last but not least die Faszien - die lange unterschätzte Bindegewebshülle zu stärken und dynamisch zu halten.

Das Training besteht aus Übungen aus dem Yoga, Pilates, Qi Gong und Feldenkrais. Wir lernen dabei auch: Atmen ist mehr als nur Luftholen.

Wer mehr darüber erfahren möchte: Traut euch und kommt vorbei!

Für Fragen steht unsere Übungsleiterin Elisabeth Hörnig gern zur Verfügung.